목 쉬었을때 관리하는 방법은?

목 쉬었을때 관리하는 방법은?

오늘은 꽃샘추위라고 하더니 날씨가 정말 추워요

겨울날씨라고 해도 될꺼같아요 이렇게 갑작스런 추위에 

감기가 걸릴수도 있으니 주의를 해주셔야합니다 

감기때문에 목이 쉬기도 하지만 감기 외에도 목이 쉬는 이유는 많이 있어요 

저두 목이 간질간질 한것이 좀 불안하네요 

목이 쉬었을때는 어떻게하면 빨리 진정이 되는지 

알아보도록 하겠습니다 

목이 쉬면 생활하기가 참 불편하더라구요 

목이 쉬는 원인을 살펴보면 감기염증, 성대결절

흡연, 음주 등으로 목이 쉴수가 있어요 

목에 무리가 가는 일을 될수 있으면 안하는 것이 좋겠죠??

목 쉬었을때는 사탕을 자주 먹어주면 좋다고 합니다 

사탕은 침이 잘 생성되도록 해주기 때문에 

목이 건조하게 되는것을 방지해준다고 합니다 

침에는 살균을 해주는 효과가 있기때문에 

목이 쉰것을 빨리 치유가 될수 있도록 도와준다고 합니다 

목 쉬었을때는 꿀물을 자주 마셔주도록합니다 

꿀은 살균작용을해주기 때문에 염증을 가라앉는데 

효과가 좋답니다 

구내염이있을때도 꿀물을 입에 머금고 있으면 좋다고 합니다 

목 쉬었을때는 건조하지 않게 습도를 높여줍니다 

가습기를 틀거나 빨래를 널어놓아 습도를 조절해줍니다 

목을 최대한 사용하지 않는것도 방법이죠 

이상으로 목 쉬었을때 대처법을 알아보았는데요 

꽃샘추위로 다들 감기걸리지 않게 조심하세요^^